健康Up！零負擔蔬果汁：一天一杯，有效預防高血壓

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書本內容:

一天一杯「蔬果汁」，
從內而外改善你的體質，
有效遠離高血壓！

美容養顏 x 預防高血壓 x 清腸排毒

高血壓Get Out！！
養成良好的飲食習慣，
讓你預防和控制高血壓事半功倍。

高血壓患者也可以從蔬菜水果中攝取豐富的纖維質，排除體內廢物，
維持理想的身材，遠離高血壓的威脅。
利用新鮮蔬果現榨的蔬果汁，在降血壓的同時，
又可以達到美味與營養加分的效果！

本書特色

完整收錄100道健康養生飲品，不僅製作簡便易懂，
也藉助食材的特性，讓食物更自然的呈現天然的美味，
讓你輕鬆享受DIY的保健樂趣。

什麼是高血壓？你是高血壓候選人嗎？
影響高血壓的因素？高血壓的併發症？
帶你認識高血壓，邁向健康的樂活人生。

作者簡介

李馥

畢業於弘光科技大學食品營養系，逢甲大學中文系，從事編輯工作十餘年，曾任食譜編輯，健康雜誌主編，優游於健康領域多年，有感於健康是奠基一切的基礎，故出版多本健康書籍，著有《睡得好，健康沒煩惱》、《鹼回健康，鹼回你的好體質》、《我要小蠻腰》、《100道預防糖尿病特選蔬果汁》等書。

審定、推薦者簡介

曹麗燕

畢業於中山醫學大學營養科學所碩士，曾任台灣易而善奶粉公司營養師、秀傳醫院團膳駐點營養師、建國科技大學團膳駐點營養師，現任中山醫學大學附設醫院營養師。

健康Up！零負擔蔬果汁：一天一杯，有效預防高血壓

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